2024/05/15
睡眠にお悩みの方へ2
こんにちは。整体屋ゆりかごです。今回は睡眠シリーズのなかでも”メラトニン”についてお話ししていきます。メラトニンは睡眠にとってめちゃくちゃ大切なホルモンです。普段から睡眠が浅いと悩んでいる方や、朝すっきりしないとお悩みの […]
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2024/01/06
今年もよろしくおねがいします！！
明けましておめでとうございます。整体屋ゆりかごです。2024年整体屋ゆりかごの初めての営業日になりました。昨年は格別のご厚情を賜りまして誠にありがとうございました。クリスマスから年末年始の暴飲暴食で体調がパッとしない方も […]
2023/12/27
今年1年ありがとうございました！
こんにちは整体屋ゆりかごです。今年も残すところあと少しとなってきました。気温の急激な変化で皆様体調は崩していないでしょうか？当店の営業も残りわずかとなっており、本年も皆様には特別なご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。来年も […]
2023/12/13
痛みに繋がる！カロリーの考え方
こんにちは、整体屋ゆりかごです。皆さんはカロリーについてどれぐらいご存知ですか？よく言う基礎代謝についてや消費カロリーについて。これらを知らなければダイエットが難しくなったり、生活習慣病の原因にもなってしまいます。カロリ […]
2023/11/30
妊娠中にしっておいたほうがいい！！産後に向けた準備
こんにちは！整体屋ゆりかごです。今日は産後の育児生活に向けて、妊娠中から知って頂きたい事についてのお話です。 妊娠中も運動はした方が良いといわれていますが、その理由は出産・産後の育児に体力が必要になるからです。そして体力 […]
2023/10/06
ビタミン・ミネラルの重要性
こんにちは！整体屋ゆりかごです。今日は栄養のお話。栄養素の中で、体のエネルギーになるものは主に糖質・脂質です。体の組織を作るものとしてはタンパク質、そして、体の調子を整えるものとしてビタミン・ミネラルが挙げられます。 こ […]
2023/09/16
[膝] 痛みの予防策は？
こんにちは！整体屋ゆりかごです。今日は膝シリーズです＼(^o^)／シリーズ前回は、なぜ膝は変形してしまうのか、その治療法は？の話でした。今回は、その予防策をお伝えします！ ・生活様式に気をつける和式生活をしている場合は、 […]
2023/08/24
妊娠中の体の変化
こんにちは！整体屋ゆりかごです！今日は妊娠中に起こりやすい体のトラブルについてのお話です。 妊娠は女性にとって大きなライフイベントになりますね。初めての妊娠は特に、または経験していてもその妊娠機会によって症状は変わります […]
2023/07/27
超重要な睡眠のポイント３つ！！
こんにちは！整体屋ゆりかごです。今日は睡眠についてのお話です。突然ですが、いつも何時間の睡眠をとっていますか？日本人の平均睡眠時間は、世界と比較してワースト３に入る程とても短い事が分かっています。原因は労働時間などの物理 […]
2023/07/13
必見！！夏バテ対策
こんにちは！整体屋ゆりかごです。気温も少しずつ上がり、夏らしくなってきましたね！苫小牧は猛暑となるのは珍しい事ですが、気温・湿度の上昇に適応していきたいところです！ 今日は「夏バテ」についてです。夏バテとは、病名ではあり […]